By Adam Silver 
livingformonday.com – Ungkapan “kupu-kupu di dalam perut” atau “butterflies in the stomach” adalah metafora yang menggambarkan perasaan gugup, cemas, atau bersemangat, terutama ketika seseorang menghadapi situasi penting atau menegangkan. Sensasi ini sering digambarkan sebagai perasaan berdebar atau kegelian di perut, seolah-olah ada kupu-kupu yang beterbangan di dalamnya. Meskipun ungkapan ini tidak merujuk pada sesuatu yang fisik, ada penjelasan ilmiah di balik sensasi tersebut.
Penjelasan Ilmiah
Perasaan “kupu-kupu di perut” sebenarnya berkaitan dengan respons tubuh terhadap stres atau kegugupan, yang dikenal sebagai respon “fight or flight”. Ketika seseorang merasa gugup, otak mengaktifkan sistem saraf simpatik, yang mempersiapkan tubuh untuk menghadapi ancaman atau situasi yang menegangkan. Beberapa efek dari respons ini meliputi:
- Pelepasan Adrenalin: Hormon adrenalin dilepaskan ke dalam aliran darah, yang memicu berbagai perubahan fisiologis seperti peningkatan detak jantung, pernapasan cepat, dan pengalihan aliran darah dari organ-organ non-vital seperti lambung ke otot-otot.
- Gangguan Sistem Pencernaan: Karena darah lebih banyak dialirkan ke otot dan otak, suplai darah ke saluran pencernaan berkurang. Hal ini dapat menyebabkan perasaan tidak nyaman atau kontraksi otot di perut yang menimbulkan sensasi aneh.
- Efek Psikologis: Kecemasan dan antisipasi terhadap suatu situasi, seperti berbicara di depan umum atau bertemu seseorang yang spesial, dapat memperkuat sensasi ini dan membuat seseorang merasa lebih “tegang” di area perut.
Kapan “Kupu-Kupu di Perut” Terjadi?
Sensasi ini biasanya muncul dalam situasi-situasi berikut:
- Sebelum berbicara di depan umum atau tampil di panggung.
- Saat menghadapi ujian atau wawancara kerja.
- Ketika merasa gugup dalam hubungan romantis, terutama pada tahap awal.
- Saat menghadapi situasi baru atau tak terduga.
Meskipun terkadang tidak nyaman, “kupu-kupu di perut” adalah bagian normal dari respons tubuh terhadap stres dan menunjukkan bahwa tubuh sedang mempersiapkan diri untuk menghadapi tantangan atau sesuatu yang dianggap penting.