10 Kebiasan Sehat Yang Harus Diterapkan Tahun Ini
livingformonday.com – Mengadopsi kebiasaan sehat adalah langkah penting untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan. Berikut adalah 10 kebiasaan sehat yang dapat Anda terapkan tahun ini: 1. Menerapkan Pola Makan Sehat Fokus pada konsumsi makanan bergizi dengan menambah porsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, dan sumber protein sehat. Kurangi makanan olahan, gula tambahan, dan lemak…