Minuman Penyegar, 10 Resep Smoothie yang Harus Dicoba

livingformonday.com – Smoothie adalah minuman yang menyegarkan dan sehat, terbuat dari campuran buah, sayuran, dan bahan lainnya. Berikut adalah 10 resep smoothie yang akan memberikan kesegaran dan nutrisi yang Anda butuhkan!

1. Smoothie Pisang dan Selai Kacang

Bahan:

• 1 buah pisang matang
• 2 sendok makan selai kacang
• 1 cangkir susu almond
• Es batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Campurkan semua bahan dalam blender.
2. Haluskan hingga tercampur rata dan nikmati!

2. Smoothie Berry Campur

Bahan:

• 1/2 cangkir stroberi
• 1/2 cangkir blueberry
• 1/2 cangkir yogurt vanila
• 1 cangkir air atau susu

Cara Membuat:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
2. Proses hingga halus dan siap disajikan.

3. Smoothie Mangga dan Jeruk

Bahan:

• 1 cangkir mangga potong dadu
• 1/2 cangkir jus jeruk
• 1/2 cangkir yogurt tawar
• Es batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Campurkan semua bahan dan blender hingga halus.
2. Sajikan dingin.

4. Smoothie Hijau

Bahan:

• 1 cangkir bayam
• 1/2 buah alpukat
• 1 buah pisang
• 1 cangkir air kelapa

Cara Membuat:

1. Blender semua bahan hingga halus.
2. Nikmati smoothie hijau yang penuh nutrisi ini!

5. Smoothie Cokelat dan Pisang

Bahan:

• 1 buah pisang
• 1 sendok makan bubuk kakao
• 1 cangkir susu almond
• 1 sendok makan madu

Cara Membuat:

1. Campurkan semua bahan dalam blender.
2. Haluskan dan sajikan.

6. Smoothie Kiwi dan Jeruk

Bahan:

• 2 buah kiwi, kupas dan potong
• 1/2 cangkir jus jeruk
• 1/2 cangkir yogurt
• Es batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan.
2. Sajikan segera.

7. Smoothie Nanas dan Kelapa

Bahan:

• 1 cangkir nanas potong dadu
• 1/2 cangkir santan
• 1/2 cangkir yogurt
• Es batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Blender semua bahan hingga halus.
2. Nikmati rasa tropisnya!

8. Smoothie Teh Hijau dan Buah

Bahan:

• 1 cangkir teh hijau dingin
• 1/2 cangkir stroberi
• 1/2 cangkir pisang
• 1 sendok makan madu

Cara Membuat:

1. Campurkan semua bahan dalam blender.
2. Haluskan dan sajikan.

9. Smoothie Ceri dan Yogurt

Bahan:

• 1 cangkir ceri (buang bijinya)
• 1/2 cangkir yogurt
• 1/2 cangkir susu
• 1 sendok teh madu

Cara Membuat:

1. Blender semua bahan hingga halus.
2. Sajikan dingin untuk kesegaran ekstra.

10. Smoothie Pepaya dan Jahe

Bahan:

• 1 cangkir pepaya potong dadu
• 1 sendok teh jahe parut
• 1/2 cangkir yogurt
• 1 cangkir air

Cara Membuat:

1. Campurkan semua bahan dalam blender.
2. Nikmati smoothie yang menyehatkan ini!

Semoga Anda menikmati mencoba resep-resep smoothie ini! Setiap resep tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan manfaat kesehatan. Selamat berkreasi!